Victoria
Noch nicht..

...auf die Waage getraut. Geh da glaube ich auch nicht eher drauf,bis ich das Gefühl habe,etwas abgespeckt zu haben. Blähbauch ist zwar halbwegs weg,aber trotzdem.

Essen gestern :

Früh halt Cafe,Mittag eine Pilzsuppe (etwa 180 kcal) Nachmittag eine kleine Scheibe Vollkorn mit Tomatenscheiben, am Abend dann ein kleines Baguette (etwa 200 kcal).

Essen heute :

Morgen-cafe,Mittag ein Fischfilet von Iglo (190 kcal inkl. einem kleinen Schuß Öl zum braten) 2 Stückchen Schokolade gegen frühen Abend,Abendbrot ein Vollkornbrötchen mit Krautsalat.

Muss,wenn ich Donnerstag einkaufe,mal etwas gescheites Obst aus´m Bioladen mitbringen. Ich hoffe die haben mal wieder etwas mehr schönes Obst. Winter ist immer doof. Meißt nur Sachen da,die ich nicht wirklich mag. Hab momentan nix da...ausser Zitronen

Glaube ich sollte mich für jeden Bissen hassen den ich esse. Am liebsten wäre es mir,für 1-2 Wochen nix zu essen,ausser vielleicht Gemüsebrühe trinken. Aber das ist zu auffällig. Wenn ich bloß allein wohnen würde *seufz*

4.2.08 22:47


Heutiger Essensplan

Früh wie üblich nur einen Cafe...

Mittags gab es gekochten Kohl mit Fischfilet

Abends ein Brötchen mit Krautsalat und einem Ei.

Mal sehen wann ich mich überwinden kann und auf die Waage gehe.Habe immer Angst was für eine Zahl dort angezeigt wird,das ich wieder zugenommen habe,das es noch mehr ist,anstatt weniger. Bei meinem extremen Blähbauch (weiß der Geier wo der herkommt) seit Monaten,trau ich mich erst recht nicht. Das Gefühl einer Tonne zu gleichen unterstreicht das natürlich noch. Manchmal hab ich das Gefühl,egal ob ich etwas esse oder nicht...ich nehme immer zu. Tage hungern bringt nix,nehme zu...normal essen auch nicht...nehme auch zu

 

2.2.08 23:25


Einkaufsliste für diese Woche

...was in der Biokiste gelandet ist. Wir sind zwei Personen im Haushalt,da fällt das mit den Mengen und kochen nicht wirklich auf,wo mein Freund am Mittag eh nicht da ist und erst am Abend heim kommt.

500g Möhren = 29 kcal pro 100g

500g Lauch = 25 kcal pro 100g

500g Zucchini = 16 kcal pro 100g

600g Kopf Weißkohl = 16 kcal pro 100g

500g Tomaten = 16 kcal pro 100 g

300g Steinchampignons = 25 kcal pro 100 g

Hinzu kommen eine Packung Tofuwürstchen,1 kleiner Pizzasnak,10 Eier (wollte eventuell backen) und eine Packung Tofugeschnetzeltes.

Wo aber die letzten Tage schon 1 kg gepurtzelt ist,spornt das an endlich wieder die Waage stätig nach unten fallen zu sehen Ich hoffe ich schaffe es endlich wieder strenger zu essen und nicht so frei Nase. Seh ja wo das endet *seufz*

Versuche unter 700 kcal zu bleiben. Besser wären,so wie früher eigentlich, 400-500 pro Tag. Denke da komme ich aber auch wieder hin. War lange genug schludrig

29.1.08 20:41



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